İnsülin direnci, vücudun şekeri dengede tutmak için salgıladığı insüline yeterli yanıt verememesi durumudur. Günümüzde hareketsiz yaşam ve beslenme alışkanlıkları nedeniyle daha sık görülmektedir.
Erken dönemde fark edilmediğinde zamanla farklı sağlık sorunları ile ilişkilendirilebilir.
Dikkat edilebilecek bazı durumlar:
- Sürekli tatlı isteği
- Yemek sonrası uyku hali
- Kolay kilo alma
- Halsizlik ve yorgunluk
Dengeli beslenme, düzenli hareket ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları bu sürecin yönetiminde önemli rol oynar.
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi yönlendirmesi içermez.
